Quelles sont les conditions de paiement ?
Les séances sont à régler par virement au plus tard le jour du rendez-vous.
Si vous avez un empêchement, je vous remercie de me prévenir à l’avance pour laisser la place à une personne qui est en attente d’un créneau. Toute séance annulée au dernier moment est due, sauf cas de force majeure.
Comment préparer une séance ?
Il s’agit d’un processus d’accompagnement qui se met en place à travers un questionnement structuré et des exercices organisés dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et la coresponsabilité.
Pour cela merci de vous munir d’un cahier ! Cela permet de laisser des traces de votre réflexion et de noter le plan d’action.
Comment se déroulent les séances ?
Cet accompagnement comporte des séances de travail d’une heure que je peux prolonger de 10 minutes si nécessaire. Elles se présentent sous forme d’entretiens planifiés et se déroulent à mon cabinet ou sur WhatsApp (à distance).
Le début : on valide l’objectif de la séance du jour et l’on fait le point sur les actions réalisées depuis la dernière fois.
Le cœur : un échange interactif, des exercices de réflexion, de visualisation, de prise de recul.
La fin : un récapitulatif d’apprentissages et la définition d’un plan d’action concret à tester avant le prochain rdv.
Quelles sont les étapes d’un processus de coaching ?
Il y a d’abord un premier entretien à distance gratuit et sans engagement pour faire connaissance et me familiariser avec votre problématique, bien comprendre vos attentes et vous dire en toute honnêté si je suis capable ou non de vous accompagner.
Ensuite si vous décidez de travailler avec moi nous mettons en place un parcours de coaching de 6 à 12 séances. Cela peut-être parfois un peu moins ou un peu plus. Tout dépendra de votre cheminement.
Entre chaque séance, vous mènerez le plan d’actions que vous aurez définit en fonction de vos prises de conscience réalisées. Je peux aussi vous préconiser des exercices ou des lectures ou autre.
Des points étapes sont prévus pour nous permettent de faire le point ensemble sur les avancées et les points à approfondir.
Une séance de bilan est effectuée en fin de parcours.
Une séance de suivi est proposée environ 3 mois après la fin du coaching afin de mesurer le chemin parcouru.
Combien de séances sont nécessaires pour un accompagnement ?
Il faut compter entre 6 et 12 séances pour un accompagnement pertinent. Il s’agit d’un processus qui se met en place progressivement. Mais parfois une seule séance suffit !
Quel est le rythme et la durée d’un accompagnement ?
Durée d’une séance entre 1h et 1h15 en moyenne
Fréquence : un espacement d’une à deux semaines entre chaque séance est idéal pour ancrer les changements. Je peux les espacer en fonction des avancées.
Programme total : Un suivi complet dure généralement entre 3 et 6 mois soit environ 6 à 12 séances.
En présentiel ou à distance ?
Un coaching en viso ou par télépone est tout aussi efficace qu’un accompagnement en présentiel.
Sans parler de la distance géographie, ou du temps passé à venir au cabinet, certaines personnes se sentent parfois plus libres à distance.
Quoi qu’il en soit, je m’adapte à vos besoins, contraintes, envies et préférences.
Le coaching à distance est-il aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui. L’efficacité d’un accompagnement repose sur la qualité de l’écoute et la relation de confiance, pas sur la présence physique dans une même pièce. En visio, l’attention est même parfois plus focalisée : chacun est dans son propre espace, sans les distractions d’un déplacement. Je propose les deux formats et adapte simplement la méthode, jamais la qualité de l’accompagnement.
Quel matériel faut-il pour une séance à distance ?
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet suffisent, ainsi qu’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e pendant la séance. Les séances se déroulent en visio ou par téléphone, selon votre préférence.
Puis-je prendre contact sans engagement ?
Oui ! Suite à votre message écrit ou vocal, je vous propose un rdv gratuit de 20 minutes environ afin de nous présenter, échanger, vous expliquer ma méthode, cerner votre problématique. En fonction de vos besoins, nous programmerons la 1ère séance et à l’issue vous pourrez vous engager en confiance pour la suite de l’accompagnement et du parcours global.
On m’a donné vos coordonnées et recommandé votre accompagnement. Comment cela se passe-t-il ?
Lorsqu’une personne me contacte sur la recommandation d’une personne que j’accompagne déjà, de son médecin ou d’un autre professionnel, je veille bien entendu au respect de la confidentialité et à une stricte séparation des échanges. Chaque accompagnement reste ainsi entièrement individuel et confidentiel.
Puis-je arrêter en cours de route ?
Si vous souhaitez interrompre les séances, vous êtes libre de le faire mais avec l’unique condition de réaliser une séance de bilan afin de boucler et libérer le lien d’accompagnement qui nous unit.
En quoi suis-je engagée vis-à-vis de vous ?
Je m’engage à vous accompagner là où vous en êtes, à votre rythme, vers l’atteinte de votre objectif dans la neutralité et le non jugement.
